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20171213-02起司焗烤蝦姑排、奶醬麵糊、義大利白醬、荷蘭醬做法(指導老師 陳明輝)

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起司 焗烤 蝦姑排 奶醬麵糊 義大利白醬 荷蘭醬 料理 食譜 港式料理

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20171213-鬼馬豆腐鮮蚵(指導老師 陳明輝)

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油條 鬼馬 油炸鬼 豆腐 蚵仔 料理 食譜 港式料理

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今天帶女兒觀音山登山健行，走的路線為：猴子山望鄉亭丶 駱駝山然平亭丶 蓮花池丶 環保公園(2小時11分路程3.46公里)， 路線較為緩和。
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20171206-02茄汁草蝦仁佐鍋巴 (指導老師 陳明輝)

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茄汁 草蝦仁 鍋巴 料理 食譜 港式料理

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20171206-葡式羅宋湯 (指導老師 陳明輝)

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羅宋湯 料理 食譜 港式料理

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有時候多肉：
1.發根不易。
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根據研究報導，山苦瓜具有「減重、減脂、降血糖三重功用」。
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山苦瓜

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20171130-麻辣雞翅乾鍋(麻辣鴨頭、麻辣大腸頭) (指導老師 陳明輝)

乾鍋可做鴨頭、雞翅、大腸頭、豬血榚、黑輪等，不適合做海鮮，大腸頭須將豬大腸頭清洗的非常乾淨。

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麻辣 雞翅 乾鍋 鴨頭 大腸頭 豬腸 料理 食譜 港式料理

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坔埔山又名尖山嶺，標高101米，位於高雄市鳥松附近。往山上道路眾多，附近居民可常至此登山健行。
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坔埔山 尖山嶺 烏松 圓照寺

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